Как разобраться в своих ценностях

Как разобраться в своих ценностях
Выборы бывают непростые.
Выстроить свои ценности в определенную и самому себе ясную иерархию - задача особая и не для всех простая. Однако все реально, и мы предложим вам для этого следующие шаги.

Шаг первый:

Научитесь определять свои приоритеты

Для освоения этого умения мы предложим вам упражнение, похожее на игру. Для этого вам будет нужно сделать карты наподобие игральных: девять карт. Каждая карта - одна из основных жизненных ценностей. С помощью этих карт вы будете делать ранжир своих жизненных ценностей, будете сравнивать ценности между собой, чтобы понять – что для вас более важно, а что не так значимо.

Житейская ситуация: женщина может задержаться на работе и заслужить похвалу начальства, деньги и карьерные перспективы. А может пойти домой, где её уже ждёт любимый и провести вечер с ним. Что для неё важнее? По разному, ой по разному можно ответить…

Дополнительная, более скрытая задача этого первого тура – помочь вам научиться определяться в своих выборах. Иногда выборы бывает действительно непросты, и очень многие люди затрудняются вообще сделать какой-либо выбор.

Чай или кофе? В кино или в парк? Технический или гуманитарный институт? Да или нет?

Когда человек научился делать выборы, принимать решения чётко и определённо, его жизнь становится проще и интереснее. Начнём.

Шаг 1. Освободите перед собой пространство. Лучше всего играть за столом, где вы можете свободно разложить пятнадцать карт.

Шаг 2. Перемешайте карты. Тщательно перетасуйте их и сложите стопочкой. Вдохните глубоко и – можно начинать.

Шаг 3. Возьмите две карты сверху колоды. Положите их перед собой – какая из этих двух ценностей для вас важнее? Не торопитесь с выбором, взвесьте всё тщательно.

Что важнее – сейчас посмотреть интересное кино или выспаться перед завтрашним докладом? Встретиться с любимым мужчиной – или посидеть с подружками в кафе? Убраться дома – или развлечь себя походом по магазинам? Не спешите с выбором – чем больше вы размышляете, тем лучше понимаете свои ценности и приоритеты.

Выбрали? Положите выбранную карту «лицом» вверх. А вторую карту отложите в сторону, она вам пока не понадобится.

Шаг 4. Возьмите две следующие карты из колоды. Сравните их между собой.

Принцип точно такой же – что вам кажется более важным. Выбрали – менее важную ценность в сторону, более важную – «лицом» вверх.

Теперь у вас есть две карты, которые лежат «лицом вверх». Пришло время сравнить их.

Шаг 5. Сравните две карты. У вас есть две карты с ценностями, которые лежат «лицом» вверх. Сравните их. Что вам важнее? Какая ценность больше ложится на душу? Когда выбрали – откладывайте менее важную ценность в сторону. А выбранная карта остаётся лежать на столе «лицом» вверх.

Далее повторяйте. Берите две карты, выбирайте наиболее важную из этих двух, кладите её наверх, сравнивайте с той, которая была наверху до этого, снова берите две карты. И так – до последней карты, пока не кончится колода. В итоге останется только одна карта. На ней – ваша главная на сегодня ценность.

На этом первый шаг нашего упражнения заканчивается. Вопросы к вам: Насколько вы довольны его результатами? Легко ли вам было принимать решения? В каких выборах вы сильно затруднились? Будете ли дальше размышлять над этими выборами? Что вас порадовало?

Попробуйте ещё раз. Перетасуйте колоду и снова пройдитесь изученным маршрутом. Сравните ценности ещё раз. - Зачем? - Затем, что только многократное повторение первого тура (пять-шесть раз) позволяет действительно хорошо понять свои ценности, расставить между ними приоритеты, увидеть связи. После каждой игры спрашивайте себя – как оцениваю результаты? Легко ли было решать? Были ли выборы, которые давались сложно? Что меня радовало?

Сыграли ещё пять раз?

Скорее всего, наверху у вас оставалась одни и та же карта. Это – ваша главная на сегодня ценность.

Иногда на верху попеременно оказываются две карты, например «Моё дело, мои проекты» и «Семья, взаимоотношение, дело». Это значит, что человек находится на распутье и выбирает – что ему важно на самом деле. Ещё два-три игры – и он всё осознает, сделает выбор.

Есть? – поздравляем!

Дополнение

Ответьте себе на вопрос: так или иначе раскладывая карты, вы имели в виду какой отрезок времени? Ближайший месяц или ближайший год? Ближайшую неделю или жизнь в целом?

Как бы вы ни ответили, вы все делали правильно. Просто теперь повторите первый тур, имея в виду другой отрезок времени, другую жизненную перспективу.

Если вы раньше думали про жизнь в цель, подумайте теперь про ценности ближайшего месяца. Что сейчас важнее: походить по врачам или плотно заняться учебой?
Если вы играли и думали о ближайших делах, подумайте теперь о жизни в целом. Глядя на свою жизнь в целом, вы будете больше ценить острые переживания своих любовных приключений или какая у вас сложится семья?

Сделали? Очень хорошо. Впереди – второй шаг нашего упражнения, шаг интересный и сложный.

Единая карта ценностей

Второй шаг – это создание вами Единой Карты своих ценностей. Свои разные решения вы будете объединять в одно целое, чтобы в результате всю свою Систему Ценностей можно было охватить одним взглядом. И в результате, проанализировав получившуюся Систему, сделать нужные выводы.

Мы рекомендуем идти по порядку – не торопиться, не переходить ко второму шагу, пока не справились с первым. Второй тур сложнее, и если на разберетесь со своими ценностями в первом туре, во втором - запутаетесь. Кроме того, игра на первом шаге дарит так много впечатлений, размышлений и открытий, что многие даже переносят второй шаг на следующий день или ещё дальше. Итого: сначала первый шаг, затем второй.

Смотри также

  1. Выбор жизненного пути
  2. Единая карта ценностей
  3. Жизненные приоритеты: иерархия мотивов
  4. Жизненные ценности
  5. Основные жизненные ценности

Читать комменты и комментировать

Добавить комментарий / отзыв



Защитный код
Обновить

Как разобраться в своих ценностях | | 2012-12-13 06:49:15 | | Образование, педагогика, обучение | | Выборы бывают непростые.Выстроить свои ценности в определенную и самому себе ясную иерархию - задача особая и не для всех простая. Однако все реально, и мы предложим вам для этого следующие шаги. Шаг | РэдЛайн, создание сайта, заказать сайт, разработка сайтов, реклама в Интернете, продвижение, маркетинговые исследования, дизайн студия, веб дизайн, раскрутка сайта, создать сайт компании, сделать сайт, создание сайтов, изготовление сайта, обслуживание сайтов, изготовление сайтов, заказать интернет сайт, создать сайт, изготовить сайт, разработка сайта, web студия, создание веб сайта, поддержка сайта, сайт на заказ, сопровождение сайта, дизайн сайта, сайт под ключ, заказ сайта, реклама сайта, хостинг, регистрация доменов, хабаровск, краснодар, москва, комсомольск |
 
Поделиться с друзьями: