Внутреннее непринятие

Фродо видит смерть Гендальфа, но кричит: Нет! - Он не может, не хочет этого принять.
Фильм «Братство кольца». www.psychologos.ru

Внутреннее непринятие - это отказ включить в свое, негативное оценивание и протест, возражение против происшедшего или происходящего.

Протест может происходить в самых разных формах: спор, борьба, бодалка, возмущение, отчуждение, а также весь спектр сильных негативных переживаний: горе, отчаяние, тоска, злость, расстройство, негативный взгляд на мир…

Иногда - игнорирование, отказ видеть, погружение в иллюзии.

Основные причины внутреннего неприятия - дурные, выработанные еще в детстве привычки возражать и протестовать, настаивать на своем и требовать себе всего, чего хочется, делая себе плохо, когда не получаю желаемое. За этим, в свою очередь, могут стоять и другие причины - желание попривлекать к себе внимание, борьба за власть, избегание неудачи, месть и другие проблемные динамики.

Маленький ребенок привык, что он единственный в семье и ему принадлежит вся родительская любовь - он внутренне не принимает рождение брата или сестры и борется таким образом за свои права на то, к чему он уже привык. Его "Хочу по моему!" - это борьба за свою власть над родителями.
Девочке-подростку хочется быть красивой, как уже расцветшей девушке, и она с ненавистью смотрит на свои где-то угловатые формы. И это тоже - неприятие себя, детская привычка "Не хочу ждать, дайте мне все сразу, что я хочу", вместе с желанием привлечь к себе внимание (хотя бы в форме жалости) и, возможно, снизить к себе требования окружающих (мотив избегания неудачи).
Взрослый мужчина сделал череду глупостей и теперь себя за них винит, занимается самоедством... И это тоже вариант непринятия себя, месть самому себе.

Работа с непринятием

Умение принимать в себе и в других трудные и проблемные особенности - дорогое умение и важная задача в первую очередь психотерапии. Если переживающий человек действительно вернуться к внутреннему принятию, его внутренняя ситуация нормализуется. Впрочем, один только призыв "Нужно это принять" значит не больше, чем любые другие призывы типа "Стань умнее" или "Не волнуйся!". Настоящая работа с эмоциями немного более объемна.

Как внутренне принять то, что вызывает протест?

Если человек в позиции ребенка, необходимо войти в состояние взрослого. Внутреннее непринятие - это детская дурная привычка в исполнении взрослых людей: это детская привычка спорить, протестовать, настаивать на своем даже когда возражать бессмысленно.

Возможно, что это прямое продолжение кризиса 3-х лет: там ребенок спорил со взрослыми, а теперь взрослый ребенок спорит с миром.

Соответственно, работа с дурной привычкой состоит только в том, что нужно выработать хорошую, полезную привычку: не бездумно спорить, а думать и соглашаться с тем, что разумно и что просто является фактом. Смотри - Тотальное ДА.

С другой стороны, за каждой протестной эмоцией стоит то или иное неадекватное верование, типа "Все, что я люблю, должно принадлежать мне всегда" или "Все, что хорошего есть у других, должно быть и у меня". Соответственно, проблемные верования нужно найти и заменить на адекватные, см.

Если головой человек понимает, что происходящее принять необходимо, и за протестом стоит только сопротивление чувств, то можно положиться на время: со временем люди привыкают ко всему (или почти ко всему). Можно ли это "со временем" сделать покороче, а то и вовсе обойтись без внутреннего сопротивления? Да, разумные люди это умеют, см.

Смотри также

  1. Принятие головой и внутреннее принятие
  2. Принять, принятие
  3. Проблемные динамики
  4. Работа с верованиями

Читать комменты и комментировать

Добавить комментарий / отзыв



Защитный код
Обновить

Внутреннее непринятие | | 2012-08-22 20:41:26 | | Образование, педагогика, обучение | | Фродо видит смерть Гендальфа, но кричит: Нет! - Он не может, не хочет этого принять. Скачать видеоФильм «Братство кольца». www.psychologos.ruВнутреннее непринятие - это отказ включить в свое, | РэдЛайн, создание сайта, заказать сайт, разработка сайтов, реклама в Интернете, продвижение, маркетинговые исследования, дизайн студия, веб дизайн, раскрутка сайта, создать сайт компании, сделать сайт, создание сайтов, изготовление сайта, обслуживание сайтов, изготовление сайтов, заказать интернет сайт, создать сайт, изготовить сайт, разработка сайта, web студия, создание веб сайта, поддержка сайта, сайт на заказ, сопровождение сайта, дизайн сайта, сайт под ключ, заказ сайта, реклама сайта, хостинг, регистрация доменов, хабаровск, краснодар, москва, комсомольск |
 
Поделиться с друзьями: