Блоги Приамурки : как справиться с морской болезнью
Вот и наступило долгожданное лето. Отпуск уже совсем близко. Скоро можно будет позагорать на пляже, окунуться в прохладную морскую волну, покататься на яхте, либо надувном «банане». Однако морская болезнь не дремлет: по медицинской статистике, укачивает каждого пятого отдыхающего, кто пустился на плавсредстве в путешествие по речным, либо морским просторам.
Как избежать подобной напасти? Опытные яхтсмены советуют загодя, еще в холодное время года, тренировать вестибулярный аппарат. Например, можно, качаться на качелях. Также есть очень простое и эффективное упражнение, которое можно практиковать дома. С закрытыми глазами сделайте 15-20 круговых движений головой в одну сторону, подождите несколько секунд, когда голова перестанет кружиться, потом 15-20 в другую сторону. Если через минуту после «кружения» самочувствие в норме, то вы прирожденный морской волк и водная стихия вам нипочем.
Если же есть даже небольшой дискомфорт, стоит делать это упражнение хотя бы раз в день (можно и несколько) один - полтора месяца подряд, чтобы подготовить вестибулярный аппарат к предстоящим испытаниям.
Морская болезнь возникает в основном из-за несоответствия зрительного восприятия ощущениям. Иными словами, вы находитесь на палубе и видите волны, которые раскачивают ваш теплоход. В этом случае вероятность того, что вас укачает, низкая. Но стоит только спуститься вниз, в каюту, как через 10-15 минут становится дурно и сразу же тянет прилечь. Не надо волноваться. Нужно просто немного отдохнуть (время релакса выбираете индивидуально в зависимости от самочувствия). И морская болезнь, уверен, отступит. Хорошо, если в кубрике есть вентилятор, либо кондиционер: в прохладном помещении неприятные симптомы быстрее проходят. И еще, если за день устали, очень важно хорошо высыпаться. Ложитесь в кровать пораньше, не высиживая до полуночи. Так, я поступал во время дайв-сафари на Красном море. Тогда вам любая качка нипочем.
И не стоит предаваться чревоугодию: тошноту при качке вызывает тяжелая и жирная пища. Основываясь на своем опыте, подсказываю. Завтрак должен быть сравнительно лёгким. Обед и ужин желательно из местной рыбы и морепродуктов. И побольше налегайте на зелёные салаты, свежие фрукты и овощи. Всё это легко усваивается организмом. Также диетологи советуют потреблять натуральные средства от укачивания - имбирь и лимон, в жару можно пить разбавленное сухое красное вино. Мясо и крепкий алкоголь лучше исключить из своего рациона.
Пойдёт на пользу для поддержки тонуса, любая кислая и солёная пища. Правда, есть одно неудобство, в отпуске бывает весьма трудно найти бочковых помидорчиков или малосольной селедочки.
Тем, кто верит в волшебную силу таблеток, можно воспользоваться антигистаминными препаратами. Например, драмина. Но у всех у них есть побочный эффект – они подавляют работу нервной системы и вызывают вялость и сонливость. Из разряда экзотики - манипуляции с акупунктурными точками (необходимо во время качки массировать пальцами запястье). Признаюсь, не пробовал. Так что о целительной силе данного метода не знаю, но, говорят, помогает.
РЭМ ХАБАРОВ.
|
Вот и наступило долгожданное лето. Отпуск уже совсем близко. Скоро можно будет позагорать на пляже, окунуться в прохладную морскую волну, покататься на яхте, либо надувном «банане». Однако морская |
РэдЛайн, создание сайта, заказать сайт, разработка сайтов, реклама в Интернете, продвижение, маркетинговые исследования, дизайн студия, веб дизайн, раскрутка сайта, создать сайт компании, сделать сайт, создание сайтов, изготовление сайта, обслуживание сайтов, изготовление сайтов, заказать интернет сайт, создать сайт, изготовить сайт, разработка сайта, web студия, создание веб сайта, поддержка сайта, сайт на заказ, сопровождение сайта, дизайн сайта, сайт под ключ, заказ сайта, реклама сайта, хостинг, регистрация доменов, хабаровск, краснодар, москва, комсомольск |
Дайджест новых статей по интернет-маркетингу на ваш email
Новые статьи и публикации
- 2026-04-01 » Как не переплатить за разработку: скрытые этапы создания сайта, о которых забывают при составлении ТЗ
- 2026-04-01 » Почему не стоит делать сайт «как у конкурента»
- 2026-04-01 » SSL сертификат для интернет‑магазина: почему экономия здесь обходится дороже
- 2026-04-01 » SEO, GEO и бренд: как строить видимость в 2026 году
- 2026-04-01 » Объективные метрики здоровья сайта, которые должен отслеживать каждый бизнес
- 2026-03-27 » Кибербезопасность для малого и среднего бизнеса в 2026 году: как не стать жертвой цифровых угроз
- 2026-03-27 » Объединяем CRM и маркетинговую автоматизацию: как создать единую систему продаж
- 2026-03-27 » Дизайн не главное? Почему сайт теряет клиентов, даже если вы уверены в обратном
- 2026-03-27 » SEO умерло — да здравствует SEO! Как нейросети перестроили поиск
- 2026-03-27 » Почему сайт работает медленно: проблема может быть не в хостинге, а в нагрузке
- 2026-03-13 » Причины, почему вашего сайта нет в поиске и как это исправить
- 2026-03-13 » Как интернет-магазину расти в тени маркетплейсов
- 2026-03-13 » Почему скорость загрузки сайта — это вопрос выживания в 2026 году
- 2026-03-13 » Ошибки навигации в интернет-магазине, которые убивают продажи
- 2026-03-13 » 12 признаков, что ваш сайт безнадежно устарел (и как это проверить)
- 2026-03-13 » Дизайн без тормозов: когда модные веяния уничтожают удобство использования
- 2026-03-13 » Почему падает посещаемость сайта — 7 основных причин
- 2026-03-13 » Влияние технического долга на эффективность бизнеса
- 2026-03-13 » 5 главных ошибок при разработке сайта и способы их предотвращения
- 2026-03-13 » Почему аудитория голосует за минимализм: связь простоты сайта и роста продаж
- 2026-03-04 » Скорость, ИИ и человекоцентричность: каким должен быть сайт в 2026 году
- 2026-03-03 » Как искусственный интеллект меняет таргетированную рекламу
- 2026-03-03 » Основные киберугрозы для бизнеса: 5 способов потерять (и сохранить) данные компании
- 2026-03-03 » Главные тренды веб-дизайна 2026 года: от гиперминимализма до кибербрутализма
- 2026-03-03 » Искусственный интеллект в маркетинге: помощник, а не замена человеку
- 2026-03-02 » Профессиональное обучение покеру: особенности обучения
- 2026-02-26 » Нулевая позиция в поиске: как на нее попасть и зачем это нужно
- 2026-02-26 » Как выбрать подрядчика для сайта и не попасть на мошенников
- 2026-02-26 » Инклюзивный клиентский опыт: как сделать бизнес доступным для всех и повысить конверсию
- 2026-02-26 » ESG-принципы: что это такое и как бизнесу внедрять их в свою работу
Полезнее знать несколько мудрых правил, которые всегда могли бы служить тебе, чем выучиться многим вещам, для тебя бесполезным Сенека Луций Анней - (1 до н. э. / 1 н. э.- 65 н. э.) - римский государственный деятель, писатель, философ |
Мы создаем сайты, которые работают! Профессионально обслуживаем и продвигаем их !
Как мы работаем
Заявка
Позвоните или оставьте заявку на сайте.
Консультация
Обсуждаем что именно Вам нужно и помогаем определить как это лучше сделать!
Договор
Заключаем договор на оказание услуг, в котором прописаны условия и обязанности обеих сторон.
Выполнение работ
Непосредственно оказание требующихся услуг и работ по вашему заданию.
Поддержка
Сдача выполненых работ, последующие корректировки и поддержка при необходимости.
Мы создаем практически любые сайты от продающих страниц до сложных, высоконагруженных и нестандартных веб приложений! Наши сайты это надежные маркетинговые инструменты для успеха Вашего бизнеса и увеличения вашей прибыли! Мы делаем красивые и максимально эффектные сайты по доступным ценам уже много лет!
Комплексный подход это не просто продвижение сайта, это целый комплекс мероприятий, который определяется целями и задачами поставленными перед сайтом и организацией, которая за этим стоит. Время однобоких методов в продвижении сайтов уже прошло, конкуренция слишком высока, чтобы была возможность расслабиться и получать \ удерживать клиентов из Интернета, просто сделав сайт и не занимаясь им...
Мы оказываем полный комплекс услуг по сопровождению сайта: информационному и техническому обслуживанию и развитию Интернет сайтов.
Контекстная реклама - это эффективный инструмент в интернет маркетинге, целью которого является увеличение продаж. Главный плюс контекстной рекламы заключается в том, что она работает избирательно.