Под воздействием закаливающей процедуры начинается укрепление работы иммунной системы, развитие и совершенствование механизма по терморегуляции тела, нормализация работы нервной системы.
Среди всего списка по закаливающим процедурам стоит останавливаться на тех, которые будут приятными для вашего ребенка и создадут у него ощущение комфорта. При проведении закаливания, стоит учитывать состояние здоровья вместе с особенностями организма и возрастом ребенка. Закаливание должно проводиться систематично, при постепенном увеличении воздействия сред закаливания – возможно снижение температуры воздуха или воды, а возможно увеличение продолжительности процедуры. Эффект от закаливания будет резко снижен в случае, если вы прервете эти процедуры, поэтому в случае если вы на протяжении двух недель не закаливались, стоит начинать все сначала – возвратиться к первичным температурам и продолжительности занятий.
Наиболее эффективным методом здесь является закаливание воздухом. Когда вы переодеваете или пеленаете ребенка, стоит оставлять его на некоторый период времени в обнаженном виде. Вы можете прикладывать также бутылочку с холодной водой к разным частям тела. Тем не менее, стоит следить, чтобы нос вместе с конечностями оставались теплыми и у ребенка была возможность двигаться. Очень полезно также, чтобы ребенок ходил босиком. Сначала пусть станет ходить по комнате, тогда как со временем этот процесс можно переводить и на улицу – на траву или песок.