Пять новогодних зароков для обуздания техно-зависимости
Джон Митчелл, редактор сайта ReadWrite, делится рекомендациями по устранению вредных технологических привычек. Считаю его «зароки» крайне разумными и полезными. Статья в моем переводе.
Во время новогодних каникул я две недели был полностью отрезан от интернета, и пришел к одному не вполне приятному для себя выводу. Я часто склонен винить технологии в поощрении дурных привычек людей.
Но возвращаясь – постепенно и с некоторой неохотой – к обычному распорядку дел, я понял, что большинство проблем проистекает оттого, что это я использую технологии слишком часто и не вполне осмотрительно. Как только я начинаю пользоваться своими устройствами и сервисами более осознанно и не так часто, проблемы обычно исчезают сами собой, а я продолжаю оставаться на связи.
Возможно, это кажется вам очевидным. Но менее очевидны способы, с помощью которых мы можем изменить свои техно-привычки. Вот несколько «новогодних зароков», которые я установил для себя в этом году.
1. Перестроить систему закладок и домашний экран
Самое важное, что я сделал для совершенствования своих техно-привычек, — убрал «плохие» вещи из зоны видимости. Моя основная проблема это Твиттер; если технологическую зависимость можно сравнить с наркоманией, то я — твиттероман. Поэтому я убрал иконку приложения Твиттера с главного экрана моего смартфона. Небольшого дополнительного усилия, которое теперь будет необходимо для запуска Твиттера, вполне достаточно, чтобы излечить мое маниакальное пристрастие.
То же самое полезно сделать и на стационарном компьютере. Если Facebook установлен у вас в качестве первой закладки или – прости господи — домашней страницы, к чему это должно привести? Если броузер автоматически добавляет facebook.com в адресную строку всякий раз, как вы нажимаете клавишу «F», отключите автозаполнение. Это может показаться мелочью, но такие маленькие препятствия окажут вам огромную помощь в обуздании техно-привычек.
2. Отключить push-уведомления
Я никогда не устану это повторять. Push-уведомления – абсолютное зло. Их единственная цель – оторвать вас от дела. Выключите их все, если только их отсутствие не нанесет существенного вреда вам или другим людям – или не приведет к потере работы.
3. Делать перерывы в работе с помощью таймаут-приложений
Для меня это оказалось очень важным. Я использую программу для Mac под названием Time Out; она периодически, по нескольку раз в день блокирует экран моего компьютера, заставляя меня встать и размяться. Для Linux и Windows существует аналогичная программа Workrave. Регулярные перерывы очень помогают перезагрузить мозг. Благодаря им вы не получите синдром запястного канала. Да и вообще — сидячий образ жизни убивает.
4. Купить себе настоящий будильник
Не используйте телефон или планшет в качестве будильника. В противном случае, первое, что вы увидите, когда проснетесь, будет весь этот интернет-мусор, который придется просматривать, и вы немедленно почувствуете стресс. Купите будильник. Вы еще помните, что такое обычный будильник? Они совсем не дороги, и существует множество моделей с разными функциями.
Мои друзья Брук и Леви с сайта Digital Detox давно на этом настаивали, а я сопротивлялся, но теперь сдаюсь. Мобильный телефон у постели – это ужасно. Как бы ваш телефон ни жужжал и ни вибрировал, это может подождать до утра. Если вам необходимо отвечать на срочные звонки и у вас нет проводного телефона, то хотя бы поставьте режим «Не беспокоить»; впрочем, и это жульничество.
5. Отключайтесь за два часа до сна
Я знаю, что этого зарока не выполню, но всё равно даю его. Наши цифровые привычки возникают благодаря постоянной стимуляции. Нельзя допускать, чтобы они забирались и в нашу постель. Хороший сон слишком важен. Поэтому выключите и уберите ваши устройства за некоторое время до отхода ко сну. Неужели вам не кажется это заманчивым?
Источник: http://alexschneider.ru/translation/pyat-novogodnikh-zarokov-dlya-obuzdaniya-tekhno-zavisimosti/
|
Джон Митчелл, редактор сайта ReadWrite, делится рекомендациями по устранению вредных технологических привычек. Считаю его «зароки» крайне разумными и полезными. Статья в моем переводе.Во время |
РэдЛайн, создание сайта, заказать сайт, разработка сайтов, реклама в Интернете, продвижение, маркетинговые исследования, дизайн студия, веб дизайн, раскрутка сайта, создать сайт компании, сделать сайт, создание сайтов, изготовление сайта, обслуживание сайтов, изготовление сайтов, заказать интернет сайт, создать сайт, изготовить сайт, разработка сайта, web студия, создание веб сайта, поддержка сайта, сайт на заказ, сопровождение сайта, дизайн сайта, сайт под ключ, заказ сайта, реклама сайта, хостинг, регистрация доменов, хабаровск, краснодар, москва, комсомольск |
Дайджест новых статей по интернет-маркетингу на ваш email
Новые статьи и публикации
- 2026-05-28 » Как выбрать и законно использовать стоковые фото для сайта
- 2026-05-28 » Как составить УТП для сайта, которое выделит вас на фоне тысяч серых шаблонов
- 2026-05-28 » «Белый перечень» онлайн-площадок, сохраняющих доступность при отключении мобильного интернета, — что в него попало
- 2026-05-28 » Не туда пишете: как фатальная ошибка в целевой аудитории убивает даже самый качественный контент
- 2026-05-28 » Как оставить отзыв на Яндекс Картах, чтобы модерация его точно пропустила
- 2026-05-23 » Yandex Commerce Protocol: как интернет-магазинам продавать через Алису AI
- 2026-05-23 » Красивые баннеры не продают: почему в 2026 году побеждает простота
- 2026-05-23 » Управление репутацией в 2026 году: нейровыдача как единая система влияния на клиента
- 2026-05-23 » 168-ФЗ 2026: инструкция по русификации сайта
- 2026-05-23 » Куда идти, если Телеграм окончательно заблокируют
- 2026-05-15 » Как происходит утечка данных и как с этим бороться
- 2026-05-15 » B2B-сайт не продает: 5 ошибок UX, которые превращают лидов в призраков
- 2026-05-15 » Как выбрать качественный и недорогой хостинг: правда о дешёвых тарифах
- 2026-05-15 » Зачем сайту SSL-сертификат и как получить его бесплатно прямо сейчас?
- 2026-05-15 » 7 причин медленной работы сайта: почему уходят клиенты и как это исправить
- 2026-05-07 » Будущее без cookies: альтернативные решения для идентификации пользователей
- 2026-05-07 » Маркетинговые приемы: как механики продаж управляют выбором покупателя
- 2026-05-07 » Чем грозят дублированный контент и пустые страницы: ошибки, которые убивают ваш трафик
- 2026-05-07 » Open Source — что должен знать бизнес перед тем, как взять чужой код
- 2026-05-07 » ИИ и Google: как 1446 сайтов вылетели из поиска и как вам избежать подобного
- 2026-05-03 » ГИГАНТЫ ОХОТОМОРЬЯ: Как исполнить мечту и поплавать с китами на краю Земли
- 2026-05-02 » Почему люди всё реже «гуглят» и как ИИ-поиск меняет интернет
- 2026-05-02 » Как дизайн формирует восприятие бренда?
- 2026-05-02 » Сайты и приложения проверят использование VPN у россиян
- 2026-05-02 » Как предотвратить утечку информации в компании
- 2026-05-02 » Как влиять на иррациональное поведение покупателей
- 2026-04-17 » Дырявая воронка продаж: где вы теряете клиентов и как это лечит CRM
- 2026-04-17 » ИИ‑контент против человека: как найти золотую середину
- 2026-04-17 » Сайты 2026–2027: почему побеждают простые и быстрые
- 2026-04-17 » Формы сбора согласий на сайте
Есть три способа отвечать на вопросы: сказать необходимое, отвечать с приветливостью и – наговорить лишнего Плутарх - (ок. 46 — ок.120) - древнегреческий писатель, историк |
Мы создаем сайты, которые работают! Профессионально обслуживаем и продвигаем их !
Как мы работаем
Заявка
Позвоните или оставьте заявку на сайте.
Консультация
Обсуждаем что именно Вам нужно и помогаем определить как это лучше сделать!
Договор
Заключаем договор на оказание услуг, в котором прописаны условия и обязанности обеих сторон.
Выполнение работ
Непосредственно оказание требующихся услуг и работ по вашему заданию.
Поддержка
Сдача выполненых работ, последующие корректировки и поддержка при необходимости.
Мы создаем практически любые сайты от продающих страниц до сложных, высоконагруженных и нестандартных веб приложений! Наши сайты это надежные маркетинговые инструменты для успеха Вашего бизнеса и увеличения вашей прибыли! Мы делаем красивые и максимально эффектные сайты по доступным ценам уже много лет!
Комплексный подход это не просто продвижение сайта, это целый комплекс мероприятий, который определяется целями и задачами поставленными перед сайтом и организацией, которая за этим стоит. Время однобоких методов в продвижении сайтов уже прошло, конкуренция слишком высока, чтобы была возможность расслабиться и получать \ удерживать клиентов из Интернета, просто сделав сайт и не занимаясь им...
Мы оказываем полный комплекс услуг по сопровождению сайта: информационному и техническому обслуживанию и развитию Интернет сайтов.
Контекстная реклама - это эффективный инструмент в интернет маркетинге, целью которого является увеличение продаж. Главный плюс контекстной рекламы заключается в том, что она работает избирательно.